菜谱大全

做法

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  1.小肠清洗干净。

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  2.切成约4cm长。不能切太短，不然小肠煮熟了会回缩，包不住莲子。

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  3.莲子事先用温水泡好。

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  4.把泡好的莲子塞进小肠里。

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  5.下开水锅焯水，一是去腥，二是焯去粘液。

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  6.把焯好的小肠放炖锅，加少许料酒姜块。

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  7.炖一小时后如没立即食用可保温住。

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  8.食用前放至温热，加一匙蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜必须待汤温热才能加入，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

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